如果你发现自己容易受别人影响，以下是一些建议帮助你应对这个问题：
通过自我肯定和积极思考增强自信。
从你擅长的事情开始，体验成功的感觉。
了解自己的价值观，树立信念和喜好。
保持清醒，不被他人左右。
明确自己能够妥协的事项，学会拒绝不适宜的建议。
学会调节个人情绪，保持冷静和理智。
与信任的朋友或家人分享你的困扰，必要时寻求心理疏导。
通过学习和实践增加知识和经验，提高自信。
将“做得到还是做不到”转变为“做还是不做”，培养决策力。
专注于自己的目标，减少对他人看法的顾虑。
如果情况严重，考虑咨询专业心理咨询师或医生。
记住，改变一个习惯或心理特征需要时间和努力，对自己要有耐心。同时，保持积极的心态，相信自己有能力克服这些挑战。
