圆通快递拒收的方法如下：
电话通知：当快递员派送快递时，您可以直接打电话告知快递员您要拒收该包裹，并说明拒收原因。快递员会在手持设备上记录拒收操作。
短信或代收点通知：如果派件方式为短信通知，您可以通过短信将姓名、快递单号、手机号码等信息发送给快递员，告知拒收意愿。如果快递已放在代收点，您可以联系代收点，告知他们您要拒收快递，代收点会协助处理退回事宜。
关注物流信息：在快递派送过程中，您可以通过物流信息关注快递的位置，主动联系快递员说明要拒收，以便快递员及时记录操作。
提前联系代收点：您还可以提前联系快递代收点，告知他们不要代收您的快递，代收点会按照相应流程处理退回事宜。
拒收原因：告知快递员拒收原因，如商品破损、与预期不符等，以便快递员在系统中正确记录。
提供凭证：为确保拒收操作成功，您可以要求快递员在快递单上注明拒收字样并签字，作为拒收凭证。
协商退件：如果您需要退货，可以先联系卖家说明情况，协商退件事宜。卖家会联系快递公司处理退件。
通过以上步骤，您可以顺利拒收圆通快递，并确保快递能够退回给寄件人。
