1、蚕豆别名南豆、胡豆等,属于豆科、豌豆属,一年生或越年生草本植物。
2、 今天就来分享一下“蚕豆鸡蛋汤”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材:
鲜蚕豆、韭菜、鸡蛋
4、先把鲜蚕豆的外皮剥去,再用清水洗干净备,再把韭菜切成两厘米左右的小段。把三个鸡蛋打散备用
5、锅烧热后倒入菜籽油,蚕豆米放入锅中翻炒两三分钟,再倒入适量凉水,盖上锅盖大火烧开中小火烧三分钟
6、打开锅盖,加入半勺食盐,把打散的鸡蛋放入锅中,韭菜末放入锅中烧制沸腾,即可装盘,这样一盘鲜美的蚕豆米鸡蛋汤就做好了
7、蚕豆则是一种高蛋白、低脂肪、富淀粉的作物