来源：【闪电新闻】
齐鲁网·闪电新闻4月1日讯鉴于慢阻肺“高患病率” “高病死率”和“高疾病负担”的特点，强烈呼吁大家作为自身健康的第一责任人，从生活细节做起，提早开始预防，按时完成肺功能筛查，早发现、早干预、早治疗。
预防慢阻肺最重要的措施是戒烟及避免二手烟。吸烟是导致慢阻肺的主要危险因素，所以主动戒烟是预防慢阻肺最重要的措施。即使在确诊后戒烟也能减缓慢阻肺的进程。同时，避免二手烟能保护呼吸道。
第二是减少暴露在污染的空气中，当室外有明确空气污染时，例如雾霾天，请尽量少外出，如必须外出，请戴口罩。
第三，饮食上要保证营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。选择适合自己的运动强度，提高心肺功能，增强身体抵抗力。
当然，也要定期进行肺功能检查，尤其是对于有慢阻肺家族史或长期暴露于风险因素中的人群，此外，有慢性咳嗽和呼吸困难症状的人，应及时就诊检查肺功能。
闪电新闻记者 翟丽 报道
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