除湿具有多种对人体有益的作用，主要包括以下几点：
湿气过重可能导致多种健康问题，如头晕、四肢无力、全身酸痛、胸闷、腹胀、腹泻等。通过除湿，可以有效减轻这些症状，提高生活质量。
湿气重会影响脾的运化功能，导致消化不良等问题。祛湿有助于恢复脾的运化功能，改善消化不良、腹胀等症状。
湿气重会导致身体寒性增加，出现寒湿症状。祛湿可以将体内的寒气排出体外，缓解寒湿带来的不适，如颈部僵硬、关节疼痛等。
湿气过重会导致皮肤出油、长痘等问题。祛湿可以调节皮肤的油脂分泌，改善皮肤状况，使皮肤更加健康。
湿气重的人精神萎靡，注意力不集中。祛湿有助于缓解疲劳，提高精神状态和工作效率。
潮湿环境中容易滋生霉菌和异味，影响居住环境的卫生和健康。除湿机可以有效除去潮湿，防止异味和霉菌滋生，保持室内空气清新。
湿气容易侵袭关节，导致关节疼痛和肿胀。祛湿可以帮助减轻关节炎症，缓解关节疼痛，提高关节的活动能力。
湿气过重会影响人体正常的新陈代谢，导致身体机能下降。通过祛湿，可以促进身体代谢，帮助身体排除多余的水分和毒素，从而提高身体机能。
在潮湿天气里，衣物难以晾干，容易引发健康问题。除湿机可以降低空气中的湿度，使衣物快速晾干，避免潮湿环境对健康的影响。
潮湿空气中的家用电器容易受潮损坏。除湿机可以防止家电受潮，延长其使用寿命。
综上所述，除湿在保持居住环境干燥、改善健康状况、提高生活质量等方面具有显著作用。建议在生活中合理使用除湿设备，尤其是在潮湿的季节或环境中。
