周岁是指从出生起，每过完一个公历生日，就长一周岁。具体计算方法是：当前年份减去出生年份，得到的数字设为X，再比较出生的月份和日期，如果当前的月日在生日之前，那么周岁就是（X-1）岁；如果当前的月日在生日之后，那么周岁就是X岁。周岁也被称为实岁或足岁，是一种国际通用的年龄计算方式。
此外，周岁与虚岁不同，虚岁是以春节为分界点的，刚出生的时候就算一岁，以后每到一个春节就增加一岁。虚岁体现了中国人尊老爱幼的传统美德。
总结起来，周岁是一个人在公历生日当天所达到的年龄，虚岁则是在春节当天所达到的年龄。在日常生活中，人们通常会说孩子的周岁，而老人则可能更习惯说虚岁。
