托福写作跑题是一个常见的问题，但是有一些方法可以帮助你避免这个问题。以下是一些建议：
在写作之前，仔细阅读作文题目，理解题目的含义和要求。
特别关注题目中的关键词和限制条件，避免误解题目。
在写作之前，列出主题点，明确自己的观点和论据。
这有助于确保你的文章主题集中，不偏离题目要求。
在写作时，确保每个段落的主题句明确，段落结构清晰。
段落内部的逻辑关系要合理，这有助于使你的文章思路清晰，避免跑题。
通过大量的写作练习，提高自己的写作能力和思维敏捷度。
可以选择一些托福写作练习题，进行练习。
可以请老师或同学对自己的写作进行反馈和指导，了解自己写作中的不足之处，并加以改进。
阅读托福写作范文，了解高分作文的写作技巧和表达方式，这有助于提高自己的写作水平。
可以用托福官方指南提供的185个topics，或去下载题库，然后反复阅读题目。
熟悉这些话题有助于你在写作时迅速找到思路，避免跑题。
熟悉了写作题目之后，要准备自己的答案资源库。
资源库应包括同一类题目的通用观点和有针对性的例证，不一定都要背名人典故，可以从自身取材。
在新托福独立写作中，用总分总的思维最容易获得高分。
在平时练习时，可以尝试用这种思维来组织文章，确保文章有一个明确的主题和结构。
通过以上方法，可以有效减少托福写作跑题的情况，提高写作水平。希望这些建议对你有所帮助!
