报扰民的方法如下：
在投诉前，最好先使用噪声测试仪或手机应用等工具进行简单的测量，以确认噪音是否超标。
物业管理：如果扰民行为发生在小区内，可以先向物业管理处反映情况，请求他们进行处理。物业管理部门有责任和义务维护小区的安宁环境。
社区居委会：可以向所在社区的居委会反映情况，社区工作人员会了解情况并采取相应措施。
拨打110报警：如果扰民行为涉及违法活动，如噪音扰民、打架斗殴等，可以拨打110报警电话，请求警方介入处理。
拨打12345政府服务热线：这是地方政府设立的综合性服务热线，涵盖各种便民服务和问题投诉，包括扰民问题的举报。
环保部门：如果扰民问题是由于噪音、振动等环境污染引起的，可以向当地环保部门举报。
城市管理部门：城市综合执法局或者城市管理部门通常负责城市范围内的噪音污染管理，包括建筑工地、街头车辆、市场等公共区域的噪音问题。如果你遇到的是这些地方的噪音扰民，可以向他们反映。
在投诉时，提供确凿的证据是非常重要的。证据可以包括噪音的时间、地点和持续时间，记录下具体的时间和地点，以及持续的时间长度。
噪音的来源和种类，例如是机器噪音、人声噪音还是其他类型的噪音，以及噪音的强度和频率。
录音或录像，如果有条件可以进行录音或录像，以保留噪音的证据。
相关证人证言，可以寻找其他居民或目击者的证言，以证明噪音确实存在。
医生诊断报告，如果噪音对身体造成了影响，可以到医院进行检查，并取得医生的诊断报告，以便后续的投诉或索赔。
如果扰民行为严重，且其他途径无法解决问题，可以向法院提起诉讼。
如果遇到夜间嚣扰等行为，可以先尝试与邻居进行沟通，请求他们配合自己的生活习惯。如果沟通无果，可以向物业管理处或者公安部门举报此类行为。
建议你在遇到扰民问题时，先通过上述方法进行投诉和调解，如果问题依然无法解决，再考虑通过法律途径维护自己的权益。
