上海辞职后，医疗保险的停缴和失效时间如下：
医疗保险在离职后三个月内停缴的话，账户会处于封存状态，但个人账户内的资金余额仍然可以用于门急诊就医，持医保卡结算，直到账户资金用完为止。此时，暂停享受本市基本医保待遇。
如果医疗保险中断三个月以上，则该保险将失效，需要在新单位重新缴纳医疗保险才能恢复使用。
离职后超过三个月未缴纳社保的，重新就业后需连续缴费6个月方可恢复医疗保险的使用。
建议
及时缴纳：为了避免医疗保险失效，建议在离职前或离职后尽快找到新的工作单位，并确保新单位能够及时为自己缴纳医疗保险。
账户资金管理：在医疗保险停缴期间，应合理使用个人账户内的资金，避免资金浪费。
咨询当地社保机构：如果有特殊情况或需要更详细的信息，建议咨询当地的社保机构，以获取最准确的指导。
