使用王陆听力语料库的方法如下：
初始阶段，可以使用正常倍速进行精听，目标是提高听写正确率。
随着水平提高，可以逐渐提高听写速度，例如使用1.4倍速，直到正确率达到90%以上。
采用分章节精听的方法，重点听第11章，并按照5-11-3-4-8的章节顺序进行。
每天安排时间听写语料库，建议每天听写2个横向的test和2个纵向的test，以温故知新。
利用零散时间，如睡前、等车等，结合听、读、写的方式背错词，加深记忆。
使用Excel自动批改表格记录听写结果，便于统计正确率和查找错误。
对没有听出来或拼写错误的单词记在小本子上，并时常翻阅复习。
每周至少复习一次学过的内容，以加深记忆。
将重点放在3、4、5、11章的所有单词和词组上，因为这些是雅思考试中常见的填空题和综合测试内容。
在听写时，如果发现加速会漏听答案，说明需要重新听直到正确率达标为止。
对于吞音连读章节和部分词组，可以以原倍速听到90%的正确率后再继续下一个Section。
通过以上步骤，可以有效地利用王陆听力语料库提高雅思听力水平。建议按照上述方法持之以恒地练习，并在实际考试中不断应用所学内容，以达到最佳效果。
